弱视吃啥好？

含有维生素A的水果和蔬菜：杏子、芒果、胡萝卜、菠菜、红薯、甘蓝，维生素A有抗氧化的作用，帮助保持角膜和结膜表层的健康，并在正常的泪液生成中起到重要的作用。

含有维生素B2的食物：维生素B2是水溶性维生素，对视力有帮助，可以减轻眼睛疲劳，可以多吃肉类（尤其是肝脏），鸡蛋，牛奶，强化谷物。

含有维生素B6的食物：有牛肉，猪肉，家禽，燕麦核桃，花生，胡萝卜，葵花籽，维生素B6参与泪液的产生。

含有维生素D的食物：沙丁鱼，金枪鱼，强化牛奶，鱼肝油，维生素D来源是阳光，所以要多户外活动，多晒太阳，有助于改善黄斑变性的几率

含有维生素E的食物：甜菜，坚果，全谷物，小麦胚芽等，这个抗氧化剂作用。